REFLEKSNA MASAŽA STOPAL IN DLANI

Refleksna masaža stopal je naravna metoda, kjer preko masaže stopal in dlani vplivamo na sproščanje in uravnovešanje celega telesa. Na stopalih in dlaneh so namreč refleksne cone, ki so povezane preko meridianov z določenimi notranjimi organi ali deli telesa. Z nežnimi pritiski na refleksne točke vplivamo na točno določen organ, organski sistem oz. del telesa. S tem izzovemo odziv, osvobodimo napetost v določenh predelih, odpravljamo bolečine ali druge težave v določeni coni.

S pritiskanjem na refleksna področja na stopalih in z masiranjem le-teh vplivamo na sproščanje in ravnovesje celega telesa in duha. Refleksna masaža je odlična preventivna tehnika za ohranjanje zdravja in dobrega počutja, z njo pomagamo telesu pri samozdravljenju ter odlično vpliva na psihofizično stanje telesa. Stopala so namreč izreden pokazatelj okvare določenega organa ali znakov bolezni.

Masaža stopal in dlani je primerna za ljudi vseh starostnih skupin, za otroke, odrasle in starostnike, saj ima malo stranskih učinkov. Pomembno je le, da si oseba želi storiti nekaj za svoje zdravje in dobro počutje.

Masaža je priporočljiva pri težavah kot so:
  • motnje delovanja žlez z notranjim izločanjem
  • kožne težave (ekcemi, luskavica, izpuščaji, …)
  • napetosti mišič (v hrbtu, bolečine v križu, vratu, …)
  • težave s sklepi (kolki, kolena, rama, …)
  • nespečnost ali pretirana utrujenost
  • živčnost, glavoboli, migrena
  • težave z zobmi (burksizem, vnetja, paradontalna bolezen)
  • prebavne težave (zaprtost, napenjanje, …)
  • težave s sečili (ponavljajoča vnetja mehurja, …)
  • težave z dihali (astma, pogosti bronhitisi, prehladi, viroze…)
  • ženske težave (jajčniki, maternica, zanositev, …)

Do prvih reakcij pride že med samo masažo ali med prvo in drugo masažo. Na začetku po masaži lahko pride celo do kratkoTrajnega poslabšanja bolezni, kar je znak, da se v telesu začenja proces zdravljenja in vzpostavljanja ponovnega ravnovesja. Reakcije so odvisne od posameznika in stanja organizma, trajajo nekaj dni.

Pričakovane reakcije oz. učinki masaže so:
  • globoko sprostitev, prijetna utrujenost, kvaliteten spanec
  • razstrupljanje telesa (povečano znojenje, močnejši vonj potu in izločkov) – možen je glavobol
  • dvig odpornosti imunskega sistema
  • čiščenje dihalne sluznice, izkašljevanje sluzi
  • izboljšanje prekrvavitve, poživljanje energije
  • boljša koncentracija in mentalno delovanje, večja ustvarjalnost
  • sproščanje duševnosti (močnejše čustvene reakcije)

Da je učinek masaže še večji, je priporočljivo, da pred in predvsem po masaži, popijete dovolj tekočine, za lažje razstrupljanje telesa, ter jeste lahko hrano, predvsem sveže sadje in zelenjavo. Prav tako priporočamo več gibanja (30 min vsak dan) na svežem zraku.

Kljub vsem zgoraj navedenim pozitivnim učinkom refleksne masaže pa žal le-ta ni rešitev za vse zdravstvene težave. V nekaterih primerih izvajanje te masaže ni primerno, in sicer kadar gre za:

  • vročinska stanja in infekcije
  • akutna stanja venskega in limfnega sistema
  • pooperativna stanja
  • razjede na stopalu, gangrena, glivična obolenja stopal
  • rizična nosečnost ali nosečnost v zadnjem tromesečju
  • akutna depresivna stanja
  • zlomi, zvini, odprte rane na področju masaže

Če se oz. ko se odločite za refleksno masažo, je zaželjeno, da ste odkriti o vseh svojih težavah. Število srečanj se prilagodi na individualno situacijo.

Za trajne rezultate je priporočljivo opraviti 4-12 srečanj, 2x tedensko, saj le tako telo ustrezno spodbudimo, da intenzivno dela in se ozdravi.

Za preventivno masažo priporočamo 1x mesečni obisk.

Predno pridete na masažo, 1-2 uri ne jejte, pijte vodo in pridite v udobnih oblačilih.

 

Brezplačna refleksna masaža dlani ob včlanitvi.

Pomakni se na vrh