joga za sproščanje

Sproščanje z jogo

Vadbe joge za razbremenitev, sprostitev in obnovo telesa.

Vadba je fizično manj zahtevna, gre za počasen in umirjen stil, ki globoko sprošča in razbremeni telo ter um.

V praksi izkusimo elemente obnovitvene joge in joga nidre (jogijsko spanje), močni energetski tehniki, ki v telesu spodbujata regeneracijo in samozdravljenje.

Telo podpremo s pripomočki, in ko smo podprti fizično, se veliko lažje predamo in sprostimo tudi na emocionalnem nivoju. Preko vodene meditacije se predamo zdravilni tišini in počitku. V nedeljskih praksah boste uživali vsi, ki bi si radi namenili trenutek nežnosti in več pozornosti do sebe.

Kje?
Center dobrega počutja Domanu
Kolodvorska cesta 5
4000 Kranj

Kdaj?
Vsako nedeljo ob 18.uri

Cena 5-mesečnega tečaja joge 1x tedensko je 245€ oz. 179€ ob takojšnjem plačilu (prihranek 66€!) ali 49€/mesec. Vadba joge traja 90min.

Tečaje joge vodim mednarodno certificirana izkušena učiteljica joge Leja Katarina Lederer.

Dragocena znanja iz joge, dihanja, funkcionalne anatomije, somatike in gibanja, želim na zanimiv in uporaben način približati čim večjemu številu ljudi. Poudarjam pozornost, zmernost in počitek in v vsaki praksi vadečega spodbujam k raziskovanju lastnih vzorcev gibanja in dihanja. Usmerjam v prosto in svobodno izražanje telesnih in čustvenih stanj in občutkov, ki se skozi držo, gibanje in dihanje kažejo tudi v vsakdanjih situacijah.

Moja spletna stran: https://www.lejakatarina.com/

Zaradi omejenih mest so prijave obvezne, sprejemam jih na leja.lederer@gmail.com

  • 00

    days

  • 00

    hours

  • 00

    minutes

  • 00

    seconds

DOGODKI

december 2020
januar 2021
No event found!
Load More
december 2020
januar 2021
No event found!
Load More
PRIJAVA NA NOVICE

KONTAKT

info@domanu.si
040 894 115 (Dorotea)
040 452 814 (Maja)

KJE SMO?

Center dobrega počutja Domanu
Kolodvorska cesta 5
4000 Kranj

 

Dodaj odgovor

Pomakni se na vrh