hatha joga

Hatha joga

Vadba hatha joge je primerna za vse stopnje vadečih. Vsakdo lahko jogo izkuša na sebi lasten način in si od učenja vzame to, kar si želi in tisto kar trenutno potrebuje.

Hatha je stil joge, kjer telesne vaje (asane) zadržujemo dlje časa, izvajamo jih ob sočasnem globokem dihanju in ostajamo pozorni in čimbolj povezani z njim.

Z zavestnim in pravilnim dihom pozitivno vplivamo na telesno, duševno in energijsko počutje.

Asana je psiho-somatska vaja, ki izboljša povezanost telesa in uma in nas usmeri k samemu sebi. S prakso asan in pranajam postopoma izboljšamo vsesplošno počutje in naše zdravje.

Spoznamo različna jogijska orodja, ki vas opremijo za soočanje z vsemi obveznostmi in s stresom na dnevni bazi.

Kje?
Center dobrega počutja Domanu
Kolodvorska cesta 5
4000 Kranj

Kdaj?
Vsak torek ob 19.uri

Cena 5-mesečnega tečaja joge 1x tedensko je 245€ oz. 179€ ob takojšnjem plačilu (prihranek 66€!) ali 49€/mesec. Vadba joge traja 90min.

Tečaje joge vodim mednarodno certificirana izkušena učiteljica joge Leja Katarina Lederer.

Dragocena znanja iz joge, dihanja, funkcionalne anatomije, somatike in gibanja, želim na zanimiv in uporaben način približati čim večjemu številu ljudi. Poudarjam pozornost, zmernost in počitek in v vsaki praksi vadečega spodbujam k raziskovanju lastnih vzorcev gibanja in dihanja. Usmerjam v prosto in svobodno izražanje telesnih in čustvenih stanj in občutkov, ki se skozi držo, gibanje in dihanje kažejo tudi v vsakdanjih situacijah.

Moja spletna stran: https://www.lejakatarina.com/

Zaradi omejenih mest so prijave obvezne, sprejemam jih na leja.lederer@gmail.com

  • 00

    days

  • 00

    hours

  • 00

    minutes

  • 00

    seconds

DOGODKI

december 2020
januar 2021
No event found!
Load More
december 2020
januar 2021
No event found!
Load More
PRIJAVA NA NOVICE

KONTAKT

info@domanu.si
040 894 115 (Dorotea)
040 452 814 (Maja)

KJE SMO?

Center dobrega počutja Domanu
Kolodvorska cesta 5
4000 Kranj

 

Dodaj odgovor

Pomakni se na vrh