Kvaliteta in količina spanca imata velik vpliv na duševno zdravje in dolgoročno tudi na fizično zdravje posameznika. Kljub temu ljudje spimo premalo, slabo in smo čez dan pogosto zaspani. Zaradi pomanjkanja spanca se zelo težko osredotočamo na stvari. Če ne spimo dovolj dolgo ali dovolj kvalitetno, nas lahko to vodi […]
Kategorija: Sprostitev
Spoznajmo aromaterapijo
Aromaterapija je uporaba eteričnih olj za izboljšanje zdravja in telesne ter duhovne vitalnosti. Je del komplementarne medicine in nudi holistični pristop k zdravljenju, kar pomeni, da človeka obravnava celovito. Zajema splošno stanje telesa, čustveni vidik in življenjski stil posameznika. Aromaterapija ima širok razpon delovanja, zato je odlična metoda za preprečevanje […]
Tibetanske vaje / obred pomlajevanja
Predstavljam vam tibetanske vaje, znane tudi kot vaje za pomlajevanje ali vrelec mladosti. Obred je sestavljena iz 5 preprostih energetskih vaj, ki nam vračajo življenjsko energijo, povečajo moč, vzdržljivost in vitalnost telesa. Gre za celostno vadbo, ki pripomore k izboljšanju našega zdravja. Ko se naučimo pravilno izvajati vaje, jih lahko […]
Ravnovesje
RAVNOVESJE TELESA, UMA IN DUHA Gor in dol, gor in dol. Ali se ne počutimo tako večino časa? Nihamo med občutki prijetnega in neprijetnega, srečnega in žalostnega. To nam je všeč in to nam ni všeč. Trudimo se pritegniti veselje in se izogniti trpljenju. In to se ponavlja vedno znova […]
Portal 11/11
November je energijsko zelo močan mesec, ker nosi energijo števila 11. To število je v numerologiji »glavno« število, saj predstavlja nove začetke, rast, prebujenje, povezavo in poravnavo z duhovnim svetom. Jutri 11.11.2019, bo najbolj čaroben dan v letu, saj bodo energije najmočnejše za manifestacije. Število 11 pomeni prebujanje in preporod, […]