aromaterapija

Spoznajmo aromaterapijo

Aromaterapija je uporaba eteričnih olj za izboljšanje zdravja in telesne ter duhovne vitalnosti. Je del komplementarne medicine in nudi holistični pristop k zdravljenju, kar pomeni, da človeka obravnava celovito. Zajema splošno stanje telesa, čustveni vidik in življenjski stil posameznika. Aromaterapija ima širok razpon delovanja, zato je odlična metoda za preprečevanje številnih tegob.

aromaterapija

Kaj so eterična olja?

Eterična olja so aromatične sestavine, ki jih najdemo v različnih delih rastlin. Nahajajo se v cvetovih, steblih, koreninah, listih, lubju… Njihova vloga je, da rastlino ščitijo pred zunanjimi vplivi, pred virusi in bakterijami, pred škodljivci. Rastline vsebujejo zelo male količine eteričnih olj, nekje do 1%. Delovanje posameznih olj je odvisno od sestave in količine različnih spojin v njihovi zgradbi. Na kakovost olj vplivajo tudi podnebje, lastnosti tal, način gojenja, čas pridobivanja in tehnika izdelave.

Za terapevtsko rabo so najbolj primerna eterična olja, ki so pridobljena s hladnim stiskanjem ali parno destilacijo. Kvaliteta eteričnih olj je izjemnega pomena. Pomembno je, da so povsem organska, čista, ne vsebujejo sintetičnih dodatkov, polnil in dodanih baznih olj.

Poznamo različne vrste uporabe eteričnih olj. To so aromatična, topična in interna. Pri aromatični uporabi lahko eterična olja uporabimo v aroma razpršilniku, inhaliramo z dlani ali pa kar iz stekleničke. Topična uporaba pomeni apliciranje eteričnih olj na kožo, pri katerem moramo vedno uporabiti tudi neko osnovo (t.i. bazno olje). Če se odločimo za interno uporabo, pa moramo biti posebej pazljivi, eterična olja dobro poznati in uporabljati samo tista, ki so vrhunske kvalitete.

Uporabljamo jih za:

  • izboljšanje počutja
  • razstrupljanje telesa
  • lajšanje bolečine v mišicah in sklepih
  • pomirjanje
  • izboljšanje spanca
  • preprečevanje razvoja bolezni
  • podporo imunskemu sistemu
  • razkuževanje prostorov
  • za respiratorna obolenja
  • lajšanje glavobola
  • zmanjševanja vnetja

Poznamo ogromno različnih eteričnih olj. Za uporabo pri nelagodjih, moramo poznati njihovo delovanje. Posamezna olja lahko tudi kombiniramo, da povečamo želeni učinek.

Najbolj priljubljena olja za domačo uporabo so sivka, čajevec, poprova meta, limona, divja pomaranča in kadilna bosvelija.

Z uporabo aromaterapije lahko občutno izboljšamo svoje fizično, čustveno in energetsko počutje. Odlično se obnese tudi pri uravnovešanju naših čaker. Kombiniramo jo lahko tudi z drugimi oblikami alternativne medicine, kot je kristaloterapija, energijsko zdravljenje in še mnoge druge.

 

FB: Center dobrega počutja Domanu

Pomakni se na vrh